¿Cómo pedir en 2022?

No todos los remedios que nos recomiendan nos funcionan a todos, pasa al automedicarse y también con los remedios para el alma y el espíritu, pero si de algo estoy segura es que a más de alguno puede servirle lo que voy a decir que a mí me está funcionando e intentar no le va causar ningún daño.

¿Cómo pedir este 2022?
Todos tenemos algo que pedir o que llevamos pidiendo y aún no tenemos...a Dios, al universo o a la divinidad de su preferencia, cada uno le agrega su propio ingrediente a la receta. Yo me quedo pidiendo a Dios.

¿De qué sirve saber cómo pedir? 
Es que si a veces no obtenemos respuestas porque no sabemos hacer buenas preguntas, también pasa que no obtenemos lo que queremos porque estamos pidiendo mal o como me pasó muchas veces, no sabía ni lo que quería pedir. Sin más preámbulo te dejo estos consejos para tu año nuevo:

1. Pide y anota lo que pides en un diario o libreta especial. Puede que muchas de esas cosas grandes o pequeñas ya las tienes y no te diste cuenta porque olvidaste que lo pediste. 

2. Agradece siempre, si obtuviste lo que pediste o incluso por lo que aún no tienes, y aunque parezca ilógico agradece por lo que no obtuviste, todo tiene un propósito.

3. La respuesta de Dios a veces es no y nada podemos hacer. También es un motivo para agradecer, aunque no nos guste. 

4. Si estás en un momento de incertidumbre y no sabes que pedir porque simplemente no sabes lo que quieres o solo sabes lo que no quieres, pide claridad. La luz llega tarde o temprano y podrás distinguir lo que quieres, lo que no quieres y lo que ya no quieres de lo que antes querías o lo que ahora quieres y antes no querías. ¿Confuso?...pide claridad.

5. Pide y descansa, no esperes, no estés ansioso, no te preocupes. ESTA ES LA PARTE MÁS DIFÍCIL, donde nos creemos capaces de cambiar algo solo con estar pensando en el asunto. Si aún no tienes lo que quieres es porque no estás listo, la vida (Dios) te está preparando para darte lo que pides cuando lo estés, o tal vez cuando lo estés te des cuenta que ya ni quieres eso que habías pedido y tomes un nuevo rumbo. 

6. Pide y CONFÍA, que sea lo que sea que Dios te de será porque te ama y tiene planes de bien para tu vida.

7. No pidas que Dios te ayude en tus planes, pide que sus planes se reflejen en tu vida. 

8. No pidas que Dios cumpla tus sueños, sino que te muestre por cuáles sueños pedir. 

Y así tratamos de comenzar una nueva página en el calendario, todos con esperanza (esperando algo) sin saber si llegará o no, pasando por momentos buenos y momentos no tan buenos  que van cambiando nuestras peticiones o haciéndonos entender esos cambios, pero pase lo que pase seamos agradecidos, de todo se aprende.

Que tengan un buen 2022, y que lo feliz del año lo encuentren dentro de ustedes mismos. 

Serendipiteando por 

Katya Sifontes de Guerra

TANTO TE AMAS, TANTO TE CUIDAS

Hoy es un buen momento para llenarnos de amor propio y para reflexionar sobre ello y  realizar una autoevaluación de como estamos viendo los resultados de ese amor en nuestra salud física, mental y emocional. Hablar de amor propio es hablar de un término que muchas personas han escuchado: autoestima, pero a pesar de eso
también desconocen su significado.  

¿Qué es la autoestima?

Es el nivel de amor, de afecto, de valor, de apreciación que nos damos a nosotras mismas teniendo conocimiento y conciencia de nuestros propios recursos o habilidades y también de nuestras limitantes o defectos. Cuando mencionamos la palabra “nivel” significa que ésta puede subir o bajar, fortalecerse o debilitarse. Y de estos niveles es que debemos estar muy pendientes y auto observarnos de manera constante para poder identificar aspectos que nos estén afectando y que nos impidan poder tener una autoestima fortalecida. 

No existen personas sin autoestima, todos la tenemos, algunos más fortalecida que otros y con mayor aceptación de los recursos o limitantes. Entonces, ¿Qué hacer para tener más conciencia de nosotras mismas y de lo que ocurre en nuestro interior?   

 

Para poder echar un vistazo a nuestro interior podemos hacernos las siguientes preguntas que nos ayudarán a saber si nos estamos amando y cuidando lo suficiente:

• ¿Nuestra imagen física es congruente con lo que vivimos y lo que percibimos en nuestro interior?

• ¿Qué aspectos de nuestra vida deberíamos cuidar y querer un poco más?

• ¿Tomamos decisiones de cuidado y amor hacia nosotras mismas? ¿Cada cuánto lo hacemos?

• ¿Las llevamos a cabo?

• ¿Las abandonamos o las postergamos?

• ¿Qué situaciones te estimulan a ti a cuidarte y a sentirte bien contigo misma?

• ¿En cuál etapa de tu vida consideras que te veías y te sentías mejor? 

• ¿Qué podrías hacer para poder volver a verte y sentirte así?

Vivimos en un tiempo en el que cada vez tenemos más actividades y tareas y menos tiempo para nosotras y la falta de autocuidado es peligrosa ya que nos afecta tanto física, mental y emocionalmente. En muchas ocasiones sabemos lo que tenemos que hacer, sabemos lo que necesitamos, pero no lo hacemos porque siempre estamos postergando o abandonamos las cosas que son de beneficio para nosotras o nos enfocamos en un solo aspecto como el gimnasio o la dieta, pero también tenemos aspectos tan básicos como nuestra espiritualidad, nuestra educación o formación continua, nuestros chequeos médicos, el cuidado de nuestra piel y de nuestra imagen. Recuerden que somos un todo, Dios nos creó en cuerpo, alma y espíritu y el ideal es tener un balance y un equilibrio en todo nuestro ser. 

No podemos esperar que nadie más nos cuide. Debemos estar conscientes que Dios no hizo a nadie igual que a nosotras, somos únicas y exclusivas y por lo tanto necesitamos un cuidado personalizado que solo nosotras sabemos como darnos.

No somos como las demás, no fuimos hechas como parte de una producción en serie. De la misma manera que no podemos tomar las mismas medicinas  porque a otra le sirvieron, no podemos usar los mismos productos para piel o para el cabello porque cada una lo tiene diferente, asimismo, no podemos sentirnos igual que las otras y por lo tanto los remedios para el alma no van a ser los mismos. 

A las mujeres históricamente nos han caracterizado por cuidar de los demás y está bien: cuidar de los hijos, de la familia, de la casa; el problema es cuando por cuidar de todos lo demás nos abandonamos y dejamos de cuidarnos a nosotras mismas. No tiene sentido que por presión social sigamos sacrificando nuestro bienestar y entre más abnegadas seamos sentirnos las mujeres buenas.

Por ese motivo te comparto algunas ideas que te harán recordar como amarte y cuidarte:

En espíritu:

• Da gracias cada día. Aunque no encuentres mucho por qué agradecer, busca y agradece.  
• Busca a Dios, en oración, en su palabra, en grupos de apoyo, pero busca. 
• Reconoce lo que no está en tus manos resolver y suéltalo.
• Busca cada día en tu interior a una persona que te haya hecho daño y perdónala.  
• Medita cada noche lo que aconteció en tu día. 

En alma y emociones:

• Realiza cada día una actividad que te haga feliz. 
• Saborea la comida y agradece por ella.
• Despójate cada día de algo que no te hace bien. 
• Mira al menos una cosa al día que te haga reír.
• Mantén a tus amigas en contacto. 
• Date libertad de sentir las emociones que no son muy agradables, pero no te quedes atrapada. 
• Aprende a decir "NO" y no aceptes hacer cosas por compromiso. 
• No antepongas el cuidado de los demás al tuyo. 
• Nunca dejes de aprender cosas nuevas y de formarte.
• No temas pedir ayuda si la necesitas. 
• Respira. 

En cuerpo: 

• Come bien. Comer bien, no es comer de lujo, es comer sano. 
• Evita lo que sabes que te causa malestar.
• Muévete, es el primer paso para hacer ejercicio. 
• Cuida tu piel con cada una de sus necesidades.
• Usa protector solar. 
• No te acostumbres a ningún dolor, todo tiene una causa, búscala y resuélvela. 
• Haz del complejo B un aliado. 
• No te pierdas el placer de recibir un buen masaje profesional con frecuencia. 
• Haz de tu chequeos médicos algo rutinario, prevenir es mejor. 
• La gente que te dice que dormir temprano te hace bien, tiene razón. 
• También, respira.

 Todo empieza por dentro, espíritu, alma y cuerpo, nunca al revés y todo debe ser integral. Recordemos que todo lo que sucede en nuestro interior se ve reflejado en nuestro exterior: amarnos, valorarnos y tener conciencia de lo importantes que somos nos hará tener la certeza que el autocuidado es prioridad en nuestra vida, con cuidarnos a nosotras mismas nos estamos demostrando amor y éste se verá reflejado en todo lo que somos. 

 

Ahora surge una pregunta: ¿Por qué entonces aún haciendo todo lo anterior y muchas otras cosas más, nuestra autoestima a veces no está en los niveles adecuados, por qué el amor propio puede fallarnos y dejamos de cuidarnos?

Una respuesta que no me gustaba mucho, pero tiene mucho sentido es que no nos amamos como Dios nos ama. ¿Qué quiere decir esto? que al amarnos con nuestras propias fuerzas, con nuestro “amor humano” estamos propensas a la fragilidad y a lo finito que es ese amor, a cambios emocionales, a estados de ánimo, a éxitos o fracasos.

En cambio el amor de Dios es eterno, es divino, no es inconstante, no está sujeto a condiciones, no tenemos que hacer nada para que nos ame más ni tampoco nos amará menos si hacemos algo mal.

Si me amo a mí misma con mi amor humano, yo determino quien soy y como me veo de acuerdo a mi percepción personal y esa percepción personal es la que se ve influenciada por las situaciones difíciles que nos ha tocado vivir y se distorsiona la imagen de nosotras mismas.

Por el contrario, si me amo a mí misma con el amor de Dios que es divino, es él quien determina quien soy, como me veo según lo que él dice de mí, y todo lo que Dios creó dijo "Es bueno"; y así si aprendemos a amarnos con la medida de Dios, así nos queremos y valoramos y por consecuencia, nos cuidamos. 

A veces decimos palabras en contra de nosotras mismas y de nuestro cuerpo, escondemos nuestro cuerpo porque consideramos que no se ajusta a lo que la sociedad exige o a la imagen que nos hicieron creer que debemos tener, también decimos expresiones como: "Soy tan torpe", "soy tonta", "yo no soy buena para esto o para lo otro" y nos alejamos del amor de Dios. Al hablar mal de nuestro cuerpo o expresarnos negativamente de nosotras mismas estamos diciendo que lo que Dios ha hecho no es bueno y por supuesto no nos damos cuenta de la fuerza y el poder que nuestras palabras tienen en nuestro interior y nuestro cerebro cree todo lo que decimos y es así como nuestra autoestima se ve dañada.

Atraemos lo que pensamos y si tenemos pensamientos negativos sobre nosotras mismas, siempre seguirán viniendo a nosotras más motivos para sentirnos insatisfechas. Si pensamos en insatisfacción, atraeremos más insatisfacción, si agradecemos por nuestro cuerpo, agradecemos por nuestra salud, más salud y satisfacción vendrá a nosotras. 

 Entonces te invito que a partir de hoy empieces a cambiar ese diálogo interno y empieces a declarar palabras de bendición hacia tu cuerpo y hacia tu salud, porque ese cuerpo es la casa que vas a habitar hasta el día que abandones esta tierra; también que empieces a decir expresiones buenas sobre ti y tus habilidades. Que tu cerebro escuche esas palabras y que empiece a producir un efecto de bienestar que se vea reflejado tanto en tu cuerpo como en tus emociones, y por supuesto, en tu físico.

Si no lo logras hoy, vuelve a intentarlo cada día. tenemos hasta el día de nuestra muerte para seguir intentando, pero procura lograrlo antes.

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Katya Sifontes de Guerra

Conectando con nuestro niño /niña interior

"Todas las personas mayores, fueron al principio niños. Aunque pocas de ellas lo recuerdan" Antoine de Saint Exupèry

Mientras inicio con la frase de la obra maestra que nos recuerda como la adultez nos hace olvidarnos de lo esencial, me surge la pregunta: ¿cómo conectar con nuestro niño/niña interior? especialmente hoy que celebramos el día del niño. 

Para eso lo principal es darnos cuenta como piensan y sienten los niños, como actúan no vendría al caso si sabemos que por supuesto cada etapa de la vida nos hace madurar y comportarnos de acuerdo a lo que vivimos, pero la parte especial la tiene su esencia: su alma, su espíritu, su pensamiento. 

Los niños no temen expresar sus emociones:

Si están felices, ríen, gritan, saltan de alegría; si están tristes, lloran, pero lo mejor de todo es que cuando hicieron eso, todo asunto se superó y siguen con otra cosa. No hay emoción que no se permitan sentir ni tampoco alguna en la que se queden atrapados. 

Los niños perdonan fácilmente:

Basta ver a mi hijo que después de algún regaño vuelve y nos abraza. Le he hablado fuerte en muchas ocasiones y es en mí misma en quien busca consuelo y no hay mayor sentimiento de culpabilidad para mí, pero sobre todo enseñanza: el amor no se le acaba por el mal momento sucedido. 

Los niños aman y agradecen las sorpresas: 

La expresión "está como niño con juguete nuevo" viene precisamente de la reacción que los niños tienen con cada sorpresa que se les da. El caso no es si luego las cosas les aburren o no, sino la actitud de poder sentir felicidad y agradecimiento con todo lo que llega a sus vidas. 

Los niños descansan:

Los niños duermen en paz, no tienen preocupación alguna, no piensan si van a comer o no, solo saben que van a comer, que van a vestir y no se preguntan como van a obtener su sustento , si se enferman saben que volverán a estar bien, porque su confianza y su fe está puesta en sus padres. Los niños viven.

Los niños creen en las promesas:

Los niños de hecho creen en todo lo que se les dice y por eso es importante decirles cosas positivas. Los niños creen en las promesas que hacemos y por eso es terrible defraudarles y es mejor no prometer si no vamos a cumplir.

Y mucho nos ha costado entender ese pasaje bíblico en Mateo 18-3 que nos pide "Sed como niños" porque muchos lo interpretan como volverse ingenuo, inmaduro, hacerse el ignorante o el despreocupado en el sentido de evitar sus responsabilidades, o el vivir pensando solo en divertirse, pero si volvemos a leer como son los niños nos daremos cuenta que conectar con nuestro niño/niña interior es también conectar con nuestro creador:

Permitirnos sentir todo tipo de emociones y seguir adelante, perdonar cualquier agravio también por nuestra salud mental  e higiene del alma, aprender a ser agradecidos y maravillados con cada bendición que llega a nuestra vida, incluso despertar cada nuevo día. Pero sobre todo, aprender a descansar sabiendo que hay un padre que está encargándose de todo y no debemos preguntarnos como lo va a hacer, solo confiar en la promesa que nada nos faltará y en todas las que ha dicho que va a cumplir. 

Conectar con nuestro niño/niña interior es recordar esos sueños que teníamos, los juegos que jugábamos, las habilidades que teníamos y quizás abandonamos, lo que decíamos a nuestros padres o abuelos que íbamos a ser de grandes y analizar que por alguna razón decíamos eso y algunos nos perdimos en el camino. 

Ser niños siempre, sin importar la edad que tengamos es dejar que la vida fluya, sabiendo cumplir con lo que nos corresponde y está en nuestras manos y aprender a soltar lo que no. 

Hoy pude conectar con mi niña interior, hoy pasó algo grandioso, hablando con una gran amiga y consejera, Dios también habló y me sentí como esa niña jugando en la casa de los abuelos, oyendo la música de ellos  que antes no me gustaba y hoy que ellos ya no están la disfruto, porque recordar su amor y lo que yo significaba para ellos me hizo recordar el amor de Dios que solo sintiéndome como niña he sido capaz de disfrutar, porque la adultez y sus afanes no me lo permitían.

Feliz día del niño y la niña.

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Katya Sifontes de Guerra

A Adriana María:

 

Hoy después de 17 años vuelve a ser viernes 17 de septiembre. 

Hoy di una conferencia con muchas chicas y les hablé de ti. Fue la mejor forma de honrar tu breve presencia en el mundo, y de celebrar tu cumpleaños.

Lo único que lamento es no haber hablado de ti por mucho tiempo y haber escuchado esas voces que decían que te olvidara. En realidad nunca lo hice, ni lo haré. 

La huella de tus ocho meses en mi vientre me marcó, pero más me han marcado los 17 años de ausencia tratando de hacer que ese dolor realmente valiera la pena, hasta que comprendí que tu partida fue un acto de amor, para ceder a tu hermano el privilegio de ver la luz...en un par de días también será su cumpleaños, es un niño grandioso. 

Como no pude saber como serías, te imagino. Como no pudiste saber como soy, te pido: observa a tus bisabuelos, yo soy una mezcla hasta cómica de ellos cuatro. Disfrútalos, como los disfruté yo.

Tu bisabuelo que acaba de llegar, seguramente te tocará la guitarra como la tocaba aquí. Pregúntale lo que quieras, él siempre es sabio en responder.

Yo a tu edad te esperaba con miedo, tú a mi edad, eres un ángel.

Felices 17, Adriana María. 

Dedicado a todos los bebés que no lograron ver la luz aquí en la tierra, pero brillan junto a las estrellas.

Serendipiteando por Katya Sifontes de Guerra

8 TIPOS DE INTELIGENCIA

 ¿Te consideras una persona inteligente?

En la realidad, muchas personas, tanto niños, jóvenes o adultos consideran que no son inteligentes y lastimosamente en muchos de los casos fueron sus mismos padres o sus docentes quienes les hicieron creer eso. 

Quiero contarles, por si no lo sabían, que Howard Gardner, un psicólogo estadounidense propuso desde 1983 la "Teoría de las inteligencias múltiples" , en contradicción a lo que antes se creía que existía una sola inteligencia o lo que se explica más fácil: PERSONAS INTELIGENTES Y PERSONAS QUE NO LO SON. 

Y es así como en nuestro entorno, especialmente en el educativo, surgen muchas etiquetas que han marcado al estudiantado por años, dañando incluso su autoestima. Y así surge la idea que quienes consiguen buenas notas y son muy aplicados en clase son los inteligentes y los inquietos o desafiantes, los que pasan solo jugando son los haraganes o los "no inteligentes" cuando en realidad lo que ha sucedido es que no se ha sabido desarrollar las habilidades necesarias y descubrir cual es el tipo o los tipos de inteligencia predominantes en cada persona. 

Ya que hablamos de ellas, conozcámoslas:

1. La inteligencia lingüística:

La poseen todos aquellos con grandes habilidades comunicativas como: leer, escribir, hablar en público, hablar frente a las cámaras, persuadir para hacer negocios, etc. 

2. Inteligencia lógico-matemática:

La poseen aquellas personas con facilidad para desarrollar cálculos numéricos, razonamiento lógico y una fácil interpretación de problemas matemáticos. 

3. Inteligencia visual-espacial:

Son las habilidades que poseen las personas que son capaces de percibir el mundo y los objetos desde diferentes perspectivas. Poseen pasión por lo estético y pueden idear imágenes mentales.

4. Inteligencia musical:

Es la capacidad de leer y componer piezas musicales con facilidad. Interpretar, cantar o tocar algún instrumento musical.

5. Inteligencia corporal-cinestésica:

Es la capacidad de utilizar de manera racional sus habilidades físicas e incluso de expresar emociones por medio de su cuerpo. 

6. Inteligencia intrapersonal:

La capacidad que poseen todas aquellas personas para reconocer, identificar y gestionar sus propias emociones, pensamientos y sentimientos. 

7. Inteligencia interpersonal: 

La capacidad de reconocer, identificar, gestionar y empatizar con las emociones, pensamientos y sentimientos de otras personas. 

Tanto la inteligencia intrapersonal como la interpersonal son parte de la INTELIGENCIA EMOCIONAL.

8. Inteligencia naturalista: 

Hacer uso fácil y creativo de los recursos que nos brinda la naturaleza y saber transformarlos. 

Yo podría haberles puesto ejemplos de personas que poseen cada una de ellas y decirles por ejemplo que Albert Einstein poseía inteligencia lógico matemática o que Leo Messi posee la corporal cinestésica, que los periodistas poseen inteligencia linguística... pero entones cada uno diría "si no soy como leo Messi , si no soy periodista, entonces no poseo esa inteligencia, o podrían pensar que solo poseen una cuando en realidad a veces las personas desarrollan una en gran medida , pero pueden desarrollarse y trabajarse las demás o hay personas que desarrollan varias en diferentes medidas. 

Es injusto que se siga haciendo creer a nuestra niñez que solo si se es hábil para Lenguaje y para Matemáticas es una persona inteligente, que solo si es capaz de memorizar las respuestas de un cuestionario y sacó 10 en un examen estaremos orgullosos de ellos. 

Tenemos el compromiso como docentes, pero principalmente como padres y madres de descubrir en nuestros niños y niñas cual es su inteligencia sobresaliente para poder reforzarla y apoyarles y sobre todo de hacerles sentir que sean cuales sean sus habilidades ellos son importantes y son capaces de lograr lo que se propongan.

Serendipiteando por 

Katya Sifontes de Guerra

¿Cómo fomentar el hábito de la lectura en los niños pequeños?

Les puede parecer que fomentar el hábito de la lectura en los niños depende de la cantidad de libros que tengamos en casa, o de la cantidad de horas que pasemos leyendo. Sin embargo habría que preguntarnos por qué hay tanta gente a la que no le gusta leer y esto se vuelve un verdadero problema porque no se trata solo de leer sino de comprender lo que se lee.

En esta ocasión voy a compartirles algunas ideas que pueden servirles si queremos que nuestros hijos sean lectores desde pequeños, pero sobre todo de manera recreativa y no impuesta:

 

1.Tener libros adecuados para la edad de los niños. No podemos esperar que un niño de 2 a 5 años permanezca horas escuchando largas historias. Para los bebés existen libros de tela con materiales que no los pongan en peligro, también existen libros interactivos, con stickers, con sonidos, canciones, luces, ojitos móviles como este. Los libros adecuados para niños pequeños son los de pocas letras y muchas ilustraciones.  

Por ejemplo hemos conseguido para nuestro hijo el libro “Cuentos para niños de 3 años” que es una selección muy bonita de cuentos infantiles y solo el nombre lo hace muy llamativo, pueden encontrarlo para niños de 2,3,4 y 5 años, sin ánimos de hacer propaganda por la que no me pagan pero se los recomiendo y lo pueden encontrar en la tienda “Internacional libros y regalos”. 

2. Para niños de 2 a 6 años los libros ideales son los de hojas duras. Recordemos que si queremos que a ellos les gusten los libros debemos permitir que los manipulen y que sientan que son suyos, no vamos a darle un libro de hojas de papel al que vamos a pasar cuidando que no lo vayan a romper o ensuciar porque desde ahí empezamos a fomentar una mala relación con los libros. 

Algunas recomendaciones que pueden  encontrar en la misma tienda es el caso de “La diversión del pequeño cocodrilo” y la“Biblia unilit para mí” que es muy importante para ir enseñando a los niños también valores cristianos para los que deseen hacerlo.

3. Tener los libros al alcance de los niños. Según el método Montessori esto permite que el niño experimente la alegría de aprender, es una forma de proporcionar las experiencias a través de las cuales los niños crean sus conocimientos y les prepara para las muchas experiencias que ofrece la vida. Montessori descubrió que los niños pasan por fases de interés y curiosidad,  que ella denominaba “periodos sensibles” del desarrollo en esta etapa temprana de su vida, por eso es importante generar espacios que sean exclusivamente para la manipulación de los niños y los libros no son la excepción. 

Tengo que hacer la aclaración que como padres no debemos frustrarnos si a nuestros hijos no les llamó la atención el libro que compramos, o si quiere leer siempre la misma historia y no le hace caso a las demás. Es parte de su desarrollo actuar de esa forma, como las películas o videos que quieren ver una y otra vez. Nuestro aporte es brindarle el recurso y por eso es importante dejárselo al alcance para que pueda ir generando curiosidad en ellos y también ir conociendo sus preferencias. 

4. Una forma de hacer que los libros se vuelvan más atractivos para los niños es dejándolos cerca de sus juguetes, haciéndolos parte del tiempo de diversión y no como parte de una tarea o trabajo. Desde muy temprana edad los niños sabrán asociar la lectura como algo recreativo y no como algo obligatorio. Un espacio que le brinde comodidad y confianza como por ejemplo con alfombras de colores, almohadas, títeres, rompecabezas, juegos de ensamble entre otros.

5. Siéntate con tus niños leerles y prepara un viaje lleno de diversión, atrévete a hacer sonidos y gestos. Recordar los espacios de lectura como algo relacionado a momentos emotivos lo convertirá en una experiencia agradable y no aburrida.

 Recordemos que estas ideas no son para que nuestros hijos “Aprendan a leer” porque ese ya es otro tema muy diferente que se da de acuerdo al desarrollo cognitivo del niño y su aprendizaje suele darse en los primeros años de escolaridad, sin embargo fomentar hábitos de lectura recreativa facilita este proceso ya que en los niños de 2  a 6 años existe un término que se llama “lectura emergente”  que se refiere a la secuencia espontánea de competencias que los niños en edad temprana desarrollan a través de la observación y participación en actividades informales de alfabetización inicial. Exponer a los niños al lenguaje escrito de manera significativa, específicamente en interacciones en contextos sociales desde la edad temprana o preescolar, contribuye al aprendizaje de la lectura, sin necesidad de la instrucción formal. 

Por eso podemos observar que niños en edad preescolar identifican palabras por medio de íconos o símbolos que son parte de su entorno, por ejemplo niños que supuestamente no saben leer pero reconocen muy bien las marcas de comida rápida, las letras que identifican a las redes sociales, los rótulos de la calle y cuando ven una letra parecida en otra palabra la saben identificar...por ejemplo a nosotros nos enseñaron que “la F era de Foca o de Faro” pregúntense si en la realidad y entorno de la mayoría de niños se encuentra un faro o una foca...Pero facilmente un niño ahora sabe que la F es de Facebook, aunque no es una palabra en español pero es parte del entorno de los niños y te puede decir mira mamá aquí está una F de Facebook.

Tradicionalmente se cree que un niño “sabe leer” porque aprende  palabras o porque se aprende el abecedario, la pregunta es ¿Esas palabras tienen significado para los niños? 

Es allí donde se vuelve obsoleta la forma de enseñar a leer por medio de silabarios como lo hicieron con nosotros, donde muchos aprendimos a decodificar palabras, pero pocos a comprender lo que se lee. De ahí la importancia de fomentar la lectura recreativa que además será de gran ayuda en el aprendizaje de la ortografía. 

Espero estas ideas les puedan servir con sus niños. 

 Y ustedes , qué experiencia han tenido con los libros?

Serendipiteando por Katya Sifontes de Guerra 

ANÁFORA DEL DOCENTE

Más que vocación es heroísmo.

Mi respeto, admiración y compañerismo:

 

A la que siempre contagia alegría.

A la que siempre de todo se queja.

A la que su aspecto no prioriza.

A la que la moda no le falta.

A la que siempre está enferma.

A la de las buenas vibras. 

A la del ceño fruncido.

A la de la escandalosa risa.

A la que siempre ora por todos.

A la que nadie le importa.

A la que habla con dulzura.

A la que nada la endulza.

A la que siempre está bailando.

A la que se escandaliza.

A la que observa en silencio.

A la que siempre critica.

A la que en todo está de acuerdo.

A la que siempre está innovando.

A la que rechaza lo nuevo.

A la que nunca descansa.

 

Al de los zapatos que brillan. 

Al de la ropa bien planchada.

Al que todo cuida y fiscaliza. 

Al que no da extra una milla. 

 Al que siempre está corriendo.

Al que habla siempre lento.

Al que dirige con cordura.

Al que su trabajo es su vida.

Al que ya está cansado.

Al proactivo, al asertivo.

Al siempre propositivo.

Al triste, al feliz, al agobiado…

Al que trabaja en el aula o lo hace desde casa.

 

Porque dentro del segundo hogar,

todos somos familia.

En nuestra diversa esencia,

con grandes características.

Porque igual el corazón entregamos:

el más viejo, el más joven, el enfermo, el más sano.

Cambia el mundo y nos adaptamos,

con los nuevos tiempos caminamos. 

 

Porque escribimos la historia. 

Porque tratamos con almas.

Tras un escritorio o tras una pantalla

Dejamos huellas buenas o malas.

 

 Katya Sifontes

Poema "Anáfora del docente"

Ganador del primer lugar en el departamento de Sonsonate del Concurso de poesía de la Caja Mutual de los empleados del Ministerio de Educación con la temática "Vocación al servicio educativo" de la campaña "Tu vocación nos inspira" 2021.

De como la pandemia transformó la vida de los docentes

 

Una vez más es día del maestro. Hace un año estábamos en cuarentena, viviendo todos nuestros roles en casa. Ahora, con tres meses de haber regresado a las aulas hay algunos detalles que reflexionar: 

1. Algunos compañeros ya no están. El COVID-19 se llevó a gran cantidad de docentes en todo el país. 

2. Las emociones en los docentes se han vuelto un tema prioritario, pero no ha sido atendido como realmente se necesita. Existen docentes que perdieron familiares, otros a los que el confinamiento les provocó depresión y no la han superado, algunos que viven aún con psicosis extrema por contagiarse de COVID-19, otros con actitudes de agresividad verbal, actitud antisocial. Por supuesto, somos nosotros mismos los que debemos prestarle atención a nuestra salud mental y emocional y hacer un autoanálisis de como la pandemia nos afectó para aprender a solucionarlo de manera asertiva. 

3. Existe un ambiente de desánimo y frustración por las clases semipresenciales. De alguna manera la cuarentena nos obligó a atender los grupos de forma virtual y adaptar los recursos y los ambientes desde casa y aprendimos a hacerlo; sin embargo, un año después el haber brindado a los referentes familiares la opción de enviar a sus hijos a la escuela o quedarse recibiendo clases de forma virtual ha generado en los docentes una sobredosis de estrés al haber incrementado la cantidad de grupos y por no poder brindar la atención completa ni a unos ni a otros, aun con los recursos brindados por el gobierno central. Falta mucho para poder brindar clases presenciales y virtuales de manera simultánea, especialmente porque el internet  aún no es el adecuado para la cantidad de docentes que algunas escuelas poseen y poder brindar una conexión estable, además del hecho que gran parte del estudiantado no tiene acceso a internet y Whatsapp sigue siendo la herramienta más viable para la comunicación.  

4. Muchos docentes regresaron aún más cansados. Un año en casa fue la muestra que resolver el tema de las pensiones se vuelve cada vez más urgente, tanto para brindarles a dichos docentes un retiro digno y una pensión con la que se les demuestre su verdadero valor y con la que puedan gozar de los frutos de su trabajo tras años y años de enseñanza a muchas generaciones, como para brindar además, la oportunidad a muchos docentes que aún no han obtenido una plaza permitiendo la renovación del magisterio para poder brindar una verdadera educación de calidad donde todos los proyectos y programas actuales y venideros sean sostenibles. 

Aun con algunos aspectos en contra y varias desventajas, sabemos que el magisterio salvadoreño pone su corazón al realizar su trabajo y que con toda la sobrecarga emocional que muchos llevamos, seguimos llegando siempre listos a lo que llamamos segundo hogar no dejando que la incertidumbre mate nuestro deseo de transformar vidas por medio de la educación. 

Que el de buenos ánimos apoye al desanimado, que aprendamos a trabajar en equipo y levantarnos unos a otros.  

Felicidades, colegas.

Serendipiteando por

Katya Sifontes de Guerra

7 habilidades blandas necesarias en la escuela, en tu emprendimiento y en tu vida

 

¿Sabes qué son las habilidades blandas?

Estas son las mismas llamadas habilidades para la vida y la mayoría de personas posee al menos 1 de ellas. Las demás pueden trabajarse y desarrollarse con esfuerzo y constancia.

 Poseer habilidades blandas es importante ya que está demostrado que las notas y un buen rendimiento académico no garantizan el éxito en la vida, en el trabajo ni en tu emprendimiento, en caso que lo tengas.

Las notas ya no impresionan en ninguna entrevista de trabajo si al final resultas ser una persona con poca iniciativa o conflictiva. Si posees habilidades blandas tendrás una mayor posibilidad de lograr buenas relaciones interpesonales que son de beneficio en el ámbito laboral o personal.

Puedes poseer muchos títulos académicos pero el éxito no está basado solo en esto. Es por ese motivo que podemos encontrar a muchas personas “sin estudios” que lograron mayor desarrollo personal e incluso económico que muchos profesionales que aun no lo alcanzan.

Lo ideal es encontrar un balance entre lo académico y las habilidades blandas.

¿Pero cuáles son algunos ejemplos de estas habilidades?

      1. Las habilidades comunicativas: esto implica tu capacidad para poder expresar tus pensamientos o comprender los de otros de manera oral o escrita.

 

Recuerda, muchas personas suelen tener grandes habilidades cognitivas, pero si no logran expresarlas de manera adecuada es como que no hubieran dicho nada. Tanto para las relaciones personales, laborales o comerciales saber comunicarse  y expresarse es básico.

 

   2.   La creatividad: como la misma palabra lo dice, tu capacidad de crear o de innovar en cada uno de los ámbitos en que te desenvuelves.

 

Las ideas creativas son indispensables para solucionar retos cotidianos, incluso para superar grandes crisis como la que se vive actualmente debido al COVID-19. Muchos emprendedores han tenido un gran éxito debido a la creatividad con la que supieron mantener o crear nuevos negocios.

 

3.       3. La gestión de conflictos: se refiere a la habilidad de resolver problemas o conflictos de la vida cotidiana y reaccionar de manera positiva ante ellos.

 

Esta habilidad está muy relacionada con la inteligencia emocional ya que quien la posee tiene mayor posibilidad de resolver conflictos de manera asertiva visualizando oportunidades, retos y nuevas exigencias, no problemas, tomando el tiempo necesario para reflexionar y actuar.

 

4.      4.  Gestión del tiempo: es la capacidad de organización y el cumplimento efectivo de tareas.

¿Te has preguntado por qué  cuando no logras hacer todas las actividades que esperabas hacer durante el día o durante la semana terminas con mucho estrés y preocupación?

Es completamente normal que más de alguna actividad quede incompleta debido a factores externos e imprevistos y debemos aprender a gestionar nuestras emociones evitando la culpabilidad y la preocupación por las cosas que no están en nuestras manos. Sin embargo, cuando se cuenta con una adecuada organización, distribución y planificación de las actividades se puede evitar mucho estrés ya que una buena programación te brindará más satisfacción y podrás incluso tener tiempo suficiente para actividades recreativas y familiares que fomenten tu bienestar.

5.       5. La inteligencia emocional:

Entendiendo dos partes de la misma: la inteligencia intrapersonal es la capacidad de entender y gestionar nuestras propias emociones y la inteligencia interpersonal es la capacidad de entender y gestionar las emociones de los demás.

 

En este caso se manifiesta principalmente mostrando asertividad, manejo del estrés, control de la ira, de la tristeza, de la alegría… ya sea de los demás o nuestra, siendo capaces de validar dichas emociones y de mostrar empatía hacia los demás.

 

Esta habilidad es de suma importancia en la vida, en la familia, en el ámbito laboral y en los negocios porque nos ayuda a interactuar de manera positiva y a poner en práctica la comprensión.

 

    6.   Gestión del cambio o adaptabilidad: Es la capacidad de adaptarse a las diferentes circunstancias que se presentan en la vida, en el trabajo o en tu negocio.

 

Ya la pandemia por COVID 19 nos mostró que es necesario aprender a reinventarnos, los tiempos son cambiantes y no podemos aferrarnos a una sola forma de hacer las cosas, es necesario seguir aprendiendo, innovando y sobre todo tomar una actitud positiva ante cualquier circunstancia y ante cualquier giro que se presente en la vida. 

      7.  Liderazgo: que es la capacidad de trabajar con grupos, lograr integración y lograr el cumplimento de metas de manera conjunta.

Recordar que un buen líder no es quien sabe mandar, sino quien sabe hacer funcionar cada pieza del equipo incluyéndose a el mismo. Un buen líder sabe ser ejemplo para los demás, sabe integrarse y de preferencia debe ser alguien que posea varias de las habilidades blandas que hemos conocido hoy.

¿Y tú, cuáles habilidades posees?

Serendipiteando por 

Katya Sifontes de Guerra

 

 

Ciudadanas del mundo: la mujer en la pandemia.

 Hace 1 año conmemorábamos nuestro último día de la mujer en la "normalidad" que conocíamos y vivíamos la última semana de nuestra vida cotidiana sin saberlo.

Con un poco de nostalgia me preguntaba dónde quedó ese mundo y si las luchas para la mujer del hoy siguen siendo las mismas de hace un año, son otras o son más. 

No es desconocido que durante el confinamiento aumentaron los índices de violencia física y sexual contra mujeres y niñas, pero también contra niños. Sucedieron muchas cosas negativas de las que las redes están plagadas pero no son solo los males hacia nosotras los que aquejan al mundo. Entre tanto solo queda seguir luchando por lo que falta hacer y agradecer lo que hemos logrado avanzar.

¿Qué tal si hoy nos sentamos a visualizar al mundo femenino que tenemos a 1 año de la pandemia? 

Celebrando 3 años de haber iniciado un blog que en un principio no tenía mucho sentido para mí, me doy cuenta que lo mejor de todo es habernos dado cuenta que todas somos mujeres reales, que detrás de mujeres aparentemente perfectas un virus vino a hacernos entender que somos hermanas en cualquier rincón del mundo que nos encontremos y que las luchas si bien es cierto son diferentes para cada una, hay un sentimiento de madre, hermana, hija, esposa, amiga que nos une a todas al habernos encontrado en una situación de caos mundial que nos volvió "hacelotodo" desde la que estaba en una casa lujosa hasta la que estaba en una casa con paredes de plástico y lámina.

Con la ironía de encontrarnos en casa el mundo se abrió para nosotras rompiéndose la brecha tecnológica y desapareciendo fronteras. Eso nos permitió tener una nacionalidad como un accesorio más porque todas nos volvimos ciudadanas del mundo y ahora luchamos por todas y para todas.

En este día internacional de la mujer, un abrazo lleno de sororidad a todas, pero especialmente a aquellas que vivimos una crisis durante este año que nos haya enseñado más que una vida entera:

A todas aquellas que ni el día ni la semana nos alcanza para todo lo que hay que hacer y mucho menos la noche para dormir y vivimos eternamente cansadas.

A aquellas que nos creemos malas madres todos los días y tenemos la esperanza de ser mejores cada mañana.

A aquellas que en home office no nos quedó ni un momento para jugar con nuestros hijos, o por el contrario el día se nos terminó atendiéndolos a ellos y no pudimos avanzar en el trabajo.

A las que nos absorbieron las tareas del hogar  mientras queríamos hacer otras cosas que sí nos gustan.

A las que no supieron lo que significa confinamiento porque tuvieron que salir a trabajar.

A las que sabemos lo que no es sano y lo seguimos haciendo.

A las que nos tocó destruir para reconstruir. 

A las docentes que entendimos el papel de madre de familia y a las madres que les tocó entender a las docentes.

A las mujeres que trabajan en salud y siguen salvando al mundo. 

A las que ayudando a sanar a otras nos sanamos a nosotras mismas. 

A las que iniciaron un emprendimiento.

A las que se inventaron algo nuevo.

 A las que la pandemia nos mostró nuestro propósito de vida. 

Desde mi hogar, para ustedes.

Serendipiteando por 

Katya Sifontes de Guerra