Mamá millenial: vos y tu bebé los primeros meses

La llegada de tu bebé a casa es uno de los momentos más esperados y más emotivos sobre todo si te preparaste con ansias pintando su cuarto, preparando su cuna, doblando su ropita y todo lo que normalmente vemos o creemos que todos los papás hacen o deben hacer.

Hoy te voy a decir algunas cosas que no todos te dicen de la llegada de tu bebé y la convivencia con él/ella.

1. Si le preparaste un cuarto solo para el bebé, hazte la idea que será ocupado al menos 3 años después, y eso no es malo, al contrario tu bebé necesita estar cerca de ti para sentirse seguro. Practica el colecho tomando todas medidas de seguridad.

2. Si practicas el colecho, la mejor forma es con una cuna desarmable o llamadas también "cunas colecho" que hoy son cada vez más fáciles de encontrar y que se ajuste a la altura de tu cama ya que así puedes observar a tu bebé, escuchar su respiración y atenderlo las veces que lo necesite sin tener que levantarte a un cuarto diferente. Ambos se sentirán mejor. 

3. Haz ruido. Muchos creen que hay que hablar bajito porque el bebé duerme en el día (obviamente no significa abrumarlo), pero procura seguir con tus actividades normales en el día para que el bebé se acostumbre a su entorno, tratar de mantener silencio solo lo volverá más sensible. Por la noche sí procura generar un ambiente más apacible y con luces bajas. 

¿Por qué hablo solo de dormir? 

4. Los bebés en sus primeros meses de vida duermen muchas horas, puede llegar a preocuparte lo mucho que duermen, pero no hacen más que dormir y comer. 

5. Asolea a tu bebé y que por favor no se te olvide hacerlo todos los días desde su nacimiento hasta al menos los 40 días por la mañana antes de las 10 y por la tarde después de las 4. Y si dices "no hay sol", "está lloviendo" busca cualquier hora del día donde pueda darle la luz y eso evitará que se eleve la bilirrubina que en esa etapa puede ser letal. Nosotros hicimos lo contrario y nos llevamos un gran susto: nuestro bebé a sus 5 días de nacido tuvo que regresar al hospital para recibir fototerapia, gracias a Dios sólo fue una noche, pero no se lo deseo a nadie. 

6. Practica el piel con piel, tu bebé se sentirá más tranquilo si siente tu desnudez y los latidos de tu corazón, abrázalo, apapáchalo.

7. Sigue las indicaciones del pediatra. No te salgas de la línea y todo saldrá bien, haz algo diferente y nunca sabrás de donde provino una enfermedad. Abundarán consejos sobre agüitas y tomitas, pero recuerda: nuestra generación sobrevivió porque Dios es grande. Eres mamá millenial, infórmate y no pongas en riesgo a tu bebé. 

8. Brinda a tu bebé un ambiente limpio pero no pulcro. Tu bebé necesita generar defensas.

9. La lactancia materna es el mejor regalo que puedes darle a menos que sea contraindicada por razones médicas, no la suspendas ni renuncies a ella. Hoy hay muchas maneras de conservar la leche materna y si tienes una buena alimentación producirás aún más.

10. Toma todas las fotos que quieras de tu bebé, crecen demasiado rápido como para privarnos de recuerdos tan hermosos.

11. No olvides: respalda todos tus recuerdos en la nube, en google fotos, en una usb, un disco duro, en un cd... en todo lo que te permita asegurarte que no perderás todos los tesoros de tu bebé. Los celulares se pierden, se los roban, cualquier cosa puede pasar, respalda.

Haz lo que tu intuición y corazón te dicte, sigue tu instinto de madre y disfruta cada etapa porque no se repetirá nunca.

Espero te sirva.

Serendipiteando por

Katya Sifontes de Guerra 

Mamá millenial: el embarazo

Ningún embarazo es igual, ni siquiera en la misma mujer. Podrás escuchar cientos de consejos, pero lo ideal es seguir las indicaciones de tu médico de acuerdo a tu caso y recuerda, nuestros tiempos son otros, somos millenial, la información está a nuestra disposición, la ignorancia está prohibida.

Por eso, quiero darte algunos consejos de como hacer de tu embarazo una etapa inolvidable de acuerdo a mi experiencia, sin embargo podrán o no ajustarse a tu situación.

1. Inicia tu control prenatal cuando te enteres que estás embarazada

Solamente tu ginecó-obstetra o perinatólogo, en caso de un embarazo de alto riesgo (como fue mi caso), podrá orientarte y cuidarte como nadie.

2. Lleva una dieta saludable 

Come lo mejor posible, si síntomas como el vómito y náuseas no te lo impiden, al menos el primer trimestre. 

No te detengas ante tus antojos, a no ser que quieras algo que pueda poner en riesgo a tu bebé. 

De antojos raros escucharás muchas historias graciosas hasta de embarazadas que han querido comer tierra o ladrillos (¿qué tipo de niño habrán llevado dentro?), mi antojo más raro fue banano con limón. 

Recuerda, todos los embarazos son diferentes y si no sientes antojos no significa que esté mal, pero si los tienes aprovecha esta etapa que todo mundo está dispuesto a complacerte, porque pasará. 

3. El momento de dar la noticia (gender reveal) 

Dar la noticia a tu pareja, a tu madre o al resto de la familia es uno de los momentos de mayor ansiedad para una mujer ya sea por alegría (o preocupación, depende el caso), porque todos esperan con amor un miembro más en la familia o porque no sabes cuál es la mejor manera de decirles. 

En nuestra época las ideas sobran y como mamá millenial puedes hacer honor a los recursos y vivir este momento al máximo aquí te dejo algunas opciones: 

-Tomar una foto de la prueba de embarazo y editarla de forma creativa para mandarla en un whatsapp a tus seres queridos.

-Dar un regalo sorpresa que incluya la prueba de embarazo casera. (Este me funcionó a mí) 

-Manda a estampar una(s) camiseta(s) que digan "vas a ser papá", "vas a ser abuela"...entre muchas otras opciones de estampados y frases en inglés y en español y entrégalas como un regalo. (También fue parte del regalo para mi esposo). O en vez de camiseta puede ser un mameluco.

-Crear un video o presentación con mensajes subliminales que al final den la noticia y puedes enviarla al whatsapp de tu familia. 

-Mandar a hacer un pastel con detalles de bebé para dar la noticia a la familia y compartirlo con todos.

-Tomar una foto de la primer ultrasonografía junto a tu pareja y hacerla pública en el momento que decidas. 

-Una llamada no pasa de moda nunca. 

Recuerda, opciones hay muchas y va a depender de tu creatividad, no dejes de disfrutar cada momento.

4. La noticia sobre el sexo del bebé

También tenemos ahora infinidad de maneras de anunciar el sexo de nuestro bebé ya que es otro de los momentos más esperados por la familia y amigos. Tenemos ejemplos como la ya conocida foto de Nayib Bukele y su esposa Gabriela anunciando que su bebé será una niña. La creatividad es lo único que basta para todas las posibilidades de dar este hermoso anuncio de una manera divertida e inolvidable. 

6. Lleva un mes a mes 

Vas a escuchar de muchas mujeres que el embarazo se vuelve una larga y ansiosa espera, pero puedes hacer de esta etapa algo hermoso si vives cada momento intensamente y tienes conciencia de lo que pasa dentro tuyo mes a mes y si guardas todos los recuerdos de lo que ocurre a tu alrededor en este tiempo.

-Visita páginas web, fanpage o blogs sobre el embarazo, que te permita ver semana a semana el desarrollo de tu bebé en tu vientre. A mí me sirvió mucho babycenter.com 

-Lleva un diario del embarazo en que puedas anotar tus síntomas, tus recuerdos e incluso los datos de tu control de embarazo con tu médico. Puedes ser creativa y hacerlo a mano o puedes buscar en tu Playstore cualquier aplicación como "Mi embarazo y mi bebé día a día", "Calendario de embarazo", etc. 

-También puedes tomarte fotos del crecimiento de tu vientre semana a semana o mes a mes y al finalizar tu embarazo realizar un lindo collage.

7. Tómate todas las fotos que quieras

No tengas miedo ni pena, toma todas las fotos que quieras: incluye selfies, sesiones de foto profesional, fotos divertidas, fotos de tus baby showers,  todo lo que se te ocurra o alguna idea de alguien más que te gustaría probar.  Vive esta hermosa etapa a plenitud.

Serendipiteando por

Katya Sifontes de Guerra

Mamá Millenial

Bien dicen que no se comprende a la madre hasta que tienes tus propios hijos, porque ser madre no es una tarea fácil y no existe un manual porque cada "bendición" nos sale a la medida de nuestra propia existencia, con componentes e ingrediente únicos.

Este fin de semana celebramos el día de las madres a nivel mundial, en El Salvador específicamente el 10 de mayo y hoy más que nunca cada meme o cada video en las redes sociales nos muestra la realidad de ser madre por muy graciosa/dolorosa que sea.

A todas las dificultades, sumémosle el hecho de ser una mamá millenial.

Ya en un artículo pasado  Baby boomers vrs. millenials: mujer completa mencionaba las diferencias principales entre dichas generaciones. 

La mayoría de personas (incluso los mismos millenial) suelen creer que dicha generación son los "adolescentes o jovencitos de hoy", esos que en realidad son los centenials. Explicado de manera breve los millenial somos la generación actual de "treintones", los casi treintones, y los casi cuarentones, los nacidos entre principios de los 80s y finales de los 90s. 

Entonces, ¿por qué es difícil ser mamá millenial más que para otras generaciones?

1. Porque nacimos y crecimos en una época aún con valores morales muy arraigados y fuimos los primeros adolescentes en utilizar las TICs, los que nos permitió darnos cuenta que mucho de lo que habíamos escuchado en nuestros primeros años de vida, era mentira. (Primer choque cerebral).

2. Porque nuestras abuelas son baby boomers (abnegadas al hogar y fomentar el machismo) y nuestras madres generación x (las pioneras de la liberación femenina), lo que nos hizo tener una balanza entre lo que queríamos o no.

3. Porque muchas de nosotras somos profesionales, que estamos justamente en la edad que hace 15 años pensábamos que tendríamos resuelto todo, y no es así.
Nos encontramos viviendo esa etapa de "¿y no que ser profesional y tener un empleo era lo mejor que podía pasar?"

4. Porque muchas de nosotras somos multitasking con horarios de trabajo o de estudio agotadores, jefes abusadores o ineptos, ambientes laborales tóxicos, malos salarios, ya entramos en la etapa de valorar el trabajo que hizo la abuela en casa y nos preguntamos "¿Qué es lo mejor para nuestra familia?" Y el conflicto más grande: "¿Qué es lo que realmente me hace feliz a mí?"

5. Porque nacimos libres: libre expresión, libre pensamiento, libre elección, libertad financiera. A nuestra generación la libertad como todos nuestros derechos ya fueron otorgados, no tuvimos que luchar por ellos y eso nos deja el último conflicto del que voy a hablar: ¿ha valido la pena realmente tanto derecho a cambio del vacío emocional y falta de valores de los niños y adolescentes de hoy?

Solamente diré: espero que el nuevo gobierno de Nayib Bukele, que también es millenial, piense en nuestra generación de mujeres, esas que ya no solo trabajamos por trabajar y para apoyar la economía familiar sin importar que pasa con los hijos; sí, somos profesionales o trabajadoras comprometidas, pero sobre todo somos madres informadas, madres con conciencia que esperamos políticas públicas que se ajusten a nuestra medida.

Mi sueño: lograr no solo equilibrar los salarios y oportunidades entre hombres y mujeres, sino también equidad de horarios laborales, un horario para la mujer que permita ejercer como se debe el hermoso papel de madre.

Serendipiteando por

Katya Sifontes de Guerra